Normativa de grados Kickboxing

FUNDAMENTOS TÉCNICOS

1)         POSICIONES.  De Preparación, de Saludo o Pies Unidos, de Espera y de Combate.

Las Posiciones de Combate pueden ser:

a)         Normal Corta o Tradicional (Inglesa)

b)         Normal Larga c)        Volteada Corta d)          Volteada Larga e)            Lateral Corta

f)         Lateral Larga

Aparte de estas Posiciones Fundamentales de Combate puede haber ligeras variantes.   Las posiciones sólo afectan a la forma de colocar los pies.

2)        GUARDIA.   De izquierda, derecha y frontal según posiciones.   La guardia sólo afecta a la forma de colocar el tronco y los puños, puede ser: Tradicional (Inglesa) y Americana.

Aparte de estas 2 Guardias Fundamentales puede haber ligeras variantes.

3)        APOYOS.     Sobre  una  pierna  o  las  dos,  distribuyendo  el  peso  del  cuerpo  de  manera apropiada según la técnica a realizar.

En la fase de observación en contracción-descontracción.

El buen Kickboxer raramente pone los talones sobre la lona del ring.

4)        DESPLAZAMIENTOS.    Adelante,  atrás  (con variantes: deslizando pies sin cambiar  la guardia, avanzando o retrocediendo un paso, cruzando los pies, etc.), izquierda, derecha y en círculo.

5)         POSICIONES DEL TRONCO.  Frontal, lateral, oblicuo, oblicuo al revés y hacia atrás.

6)        USO DE LA CADERA.   Ascendente, descendente, avance, retroceso y giro (en el mismo sentido o contrario a la técnica).

7)         DISTANCIAS.  Corta, media, larga y cuerpo a cuerpo.

8)        FINTAS.   Medio defensivo y, por lo general, sirve como medio de ataque o ruptura de la guardia del adversario.

SISTEMA DEFENSIVO

1)         PROTECCIONES.  Cuando la técnica del contrario alcanza nuestra guardia de una forma natural.

2)         BLOCAJES.  Recibir el golpe directamente en algunas partes del cuerpo menos susceptibles al daño como son: manos, antebrazos, codos, hombros y piernas.

3)         DESVÍOS.  Desviar el ataque del contrario para que salga de su trayectoria.  Pueden ser:

a)         De Barrido b)        De Antebrazo c)         De Codo d)        De Quite		| | |	Hacia afuera Hacia adentro
		| | | | |	Hacia abajo Hacia arriba Hacia afuera Hacia adentro
		| | |	Hacia afuera Hacia adentro
		| | | |	En barrido Hacia abajo	| | |	Hacia afuera Hacia adentro
		| | |	Hacia arriba Hacia afuera
		| |	Hacia adentro	|	Hacia afuera
		| |	Doble	| |	Hacia adentro Mezclado
		|		|	Hacia afuera
e)	De Pie	| |	En Oblicuo	| |	Hacia adentro
f)	De Pierna	| | |	Hacia afuera Hacia adentro

4)         ESQUIVAS   PARCIALES.       Salir   de   la   trayectoria   del   golpe   utilizando   únicamente   un desplazamiento  de  la  cabeza  y  el  busto  en  bloque.     Pueden  ser:     adelante,  atrás,  laterales, descendentes, oblicuas y rotativas.

5)         ESQUIVAS COMPLETAS.  Salir de la trayectoria del golpe utilizando los desplazamientos.

6)         LA CINCHA  O CLINCH.   Medida de protección que consiste en obstaculizar,  sin agarrar,  los brazos del contrario,  de tal manera que le incapacite para lanzar un golpe.   Debe emplearse sólo como último recurso después de fallar un golpe, sentir lastimaduras o fatiga.

SISTEMA OFENSIVO

1)         TÉCNICAS DE PUÑO.  Pueden ser:

a)         Largas b)        Cortas		| | |	Directo Volea Circular
		| | |	Gancho horizontal Gancho oblicuoGancho vertical
c)	En Snap	| | |	Reverso lateral Reverso vertical

Las técnicas de puño trasero se distinguirán poniendo el nombre "cruzado"  delante o detrás y generalmente pueden ejecutarse: percutantes, penetrantes, ascendentes, descendentes y en salto.

2)         TÉCNICAS DE PIE.  Pueden ser:

a)	Frontal
b)	Lateral
c)	Circular	| Desde afuera | | Desde adentro
d)	Hacia atrás

e)         De revés o gancho

| Desde afuera

| Vertical         |

|                      | Desde adentro f)            Descendente    |

|

| En oblicuo  | Desde adentro

| Desde afuera g)       Oblicua            |

| Desde adentro h)      Circular por detrás

Las técnicas de pie trasero se distinguirán poniendo el nombre "cruzado" delante o detrás y generalmente pueden ejecutarse: percutantes, penetrantes, ascendentes, descendentes, en salto y pujantes.

TÉCNICAS DE DERRIBO

1)        DESEQUILIBRIOS.  Quitar estabilidad al oponente sobre los laterales de la protección del pie sin hacerle caer utilizando la planta del pie o el canto lateral interno, indistintamente, pueden aplicarse igualmente por dentro y por fuera.

2)        BARRIDOS.    Quitar  el o los puntos de apoyo del adversario  sobre  los laterales  de la protección del pie para hacerle caer utilizando la planta del pie o el canto lateral interno, indistintamente, pueden aplicarse igualmente por dentro y por fuera.

3)        ENGANCHES.    Quitar  el o los puntos de apoyo al oponente sobre  los laterales  de la protección del pie o la parte trasera para hacerle caer utilizando la planta del pie o el canto lateral interno, indistintamente, pueden aplicarse por dentro y por fuera.   A diferencia de los barridos, su aplicación se realiza en la distancia corta.

4)        SEGADOS.    Quitar el o los puntos de apoyo del adversario  con el fin de hacerle caer utilizando parte o toda la pierna en su cara posterior.  Tipos: directo interior, directo exterior, girando interior y girando exterior.   Los segados de cualquier tipo están prohibidos en actividades oficiales (excepto en Formas y Defensa Personal).

5)        PROYECCIONES.  Consiste en enganchar, sin agarrar, una extremidad inferior o el cuerpo del oponente y quitarle muy seguidamente el o los puntos de apoyo mediante un barrido, enganche o segado con el fin de hacerle caer.  Las proyecciones de cualquier tipo están prohibidas en actividades oficiales (excepto en Formas y Defensa Personal).

DEFENSA PERSONAL

1)        Nunca una Forma o encadenamiento técnicamente empezará con un ataque, lo que significa que el Kickboxing no debe utilizarse ofensivamente, sólo cuando los caminos del diálogo y la compresión estén agotados, podremos aplicarlos con sentido defensivo procurando responder en la medida de la agresión.

2)        El Kickboxing Americano es un deporte de combate sin armas que se desarrolló como un compendio de artes marciales y deportes de contacto desde un punto de vista práctico. Asimismo, el Kickboxing Oriental surgió del Boxeo Thailandés, precisamente buscando también el pragmatismo, por lo que ambos convergen, no obstante cuando el Kickboxing sea aplicado  a  la  preparación  de  cuerpos  de  vigilancia,  policiales,  etc.,  o  a  determinadas situaciones reales de violencia y donde no existan reglas, podrá complementarse el entrenamiento adquiriendo conocimientos de Defensa Personal a instancias del interesado.

3)         El dominio de la Defensa Personal encierra tres importantes aspectos:

a)         Jurídico

b)        Sicológico c) Técnico

4)       El conocimiento y la aplicación de una correcta Defensa Personal permitirán afrontar controladamente y con éxito las diferentes adversidades que socialmente existen.

5)       El acceso a titulaciones federativas de Defensa Personal se podrá realizar a través de la "Normativa  de  Grados"  y  "Formación  para  Instructores  de  Defensa  Personal"  que  se establecerá en función de los estilos aprobados por la Comisión Delegada de la F.E.K.

FASE TÉCNICA

1)         TEORÍA

2)         FORMAS O ENCADENAMIENTOS

3)         SOMBRA

4)         SACO O PAOS

5)         MANOPLAS

6)         SPARRING

7)         CUERPO A CUERPO

FASE DE COMBATE

1)         (K.A.): SEMI-CONTACT o LIGHT-CONTACT.

2)       (K.O.): LOW-KICK, ORIENTAL-STYLE, THAIBOXING, MUAYTHAI o KOSHIKI. (contacto ligero en todas las pruebas).

-           Los aspirantes a Cinturón Negro 3er. y 6º Grado deben presentar un Currículum-Vitae de su actividad en Kickboxing.

-           Los  aspirantes  a  Cinturón  Negro  5.° y  6.° Grado  deberán  presentar  una  Tesina  sobre cualquier aspecto psicofísico del Kickboxing que constará de un mínimo de 4 folios mecanografiados  a una cara y a doble espacio para C.N. 5.º Grado y de un mínimo de 5 folios para C.N. 6.º Grado.   Si el aspirante presentó una Tesina para C.N. 5.º Grado, ésta deberá ser modificada o ampliada para C.N. 6.º Grado.

FASE TÉCNICA

CINTURÓN  NEGRO, l.º, 2.º, 3.º, 4.º, 5.º Y 6.º GRADO

PARA PASAR A LA FASE DE COMBATE HAY QUE APROBAR LA FASE TÉCNICA (A CRITERIO DE LA COMISIÓN  DE GRADOS)

FASE TÉCNICA

GRADO	TEORÍA	SOMBRA	FORMAS	SACO	MANOPLAS	SPARRING	C. A  CUERPO
AZUL	1 PREGUNTA	95"	1 OFICIAL	95"	95"	95"	95"
MARRÓN	1 PREGUNTA	100"	1 OFICIAL	100"	100"	100"	100"
C. NEGRO	1 PREGUNTA	105"	1 OFICIAL	105"	105"	105"	105"
C.N. 1.º	1 PREGUNTA	110"	1 OFICIAL	110"	110"	110"	110"
C.N. 2.º	2 PREGUNTAS	115"	1 OFICIAL	115"	115"	115"	115"
C.N. 3.º	3 PREGUNTAS	120"	1 OFICIAL	120"	120"	120"	120"
C.N. 4.º	4 PREGUNTAS	120"	1 OFICIAL	120"	120"	120"	120"
C.N. 5.º	5 PREGUNTAS	120"	1 OFICIAL	120"	120"	120"	120"

NORMAS DE REALIZACIÓN

1)        TEORÍA.  El aspirante deberá contestar sobre las preguntas oportunas de esta Normativa de Grados, pudiendo referirse la Comisión de Grados a cualquier apartado de la misma.   Cada Juez podrá formular una pregunta a los aspirantes hasta C.N. 1er. Grado, dos para C.N. 2.º Grado y tres para C.N. 3er. Grado.

2)        FORMAS  O ENCADENAMIENTOS.    Se podrá escoger entre realizar 1 Forma oficial (sólo en K.A.) ó 4 encadenamientos técnicos libres; cada encadenamiento estará compuesto de 3 a 5 técnicas, siendo necesario presentar como mínimo una defensiva, otra de puño y otra de pie. Todos los encadenamientos deben empezar con una técnica defensiva.

Hasta Cinturón Negro 1er. Grado se demostrará: presentación y terminación con posiciones de preparación, saludo y espera, sentido, vivencia, concentración, mirada penetrante, línea de realización, técnica correcta, equilibrio y ritmo, así como desplazamientos en línea, adelante o atrás, con cambios de dirección y sentido.

A partir de Cinturón Negro 2.º  Grado se añadirá el máximo de coordinación y sensación final, incluyendo desplazamientos circulares con esquivas parciales y totales.

3)        SOMBRA.  Se realizará un asalto tipo Combate libre al aire concentradamente, demostrando la condición técnica defensiva y ofensiva de encadenamientos con esquivas parciales y totales constantes  (al  empezar  o  terminar   dichos  encadenamientos),   desplazándose  ágilmente adelante, atrás, lateral y circularmente en torno al adversario imaginario.

4)       SACO O PAOS.   Se realizará 1 asalto tipo Combate libre utilizando encadenamientos coordinados con técnica, precisión, velocidad y potencia máxima, reaccionando constantemente (al empezar o terminar dichos encadenamientos) con esquivas parciales y totales.

A partir de Cinturón Negro 2.º Grado se demostrará, especialmente, la capacidad constante de reacción y desplazamiento defensiva y ofensiva al iniciar y terminar los encadenamientos.

El asalto de saco podrá sustituirse por 1 de paos si así lo requiere la Comisión de Grados.

5)        MANOPLAS.   Se realizará 1 asalto de Manoplas y otro de Contramanoplas tipo Combate libre de forma que, el Manoplas dirigirá en voz baja al Contramanoplas intentando colocarle a la distancia real del objetivo (áreas puntuables) los guantes o manoplas:  frontales, laterales, inclinados  u  horizontales  a  diferentes  alturas,   alternando  distancias  en  desplazamiento constante  para  que  el  Contramanoplas  pueda  demostrar  su  capacidad  de  coordinación defensiva y ofensiva en movimiento con precisión, velocidad y concentración.

Para Cinturón Negro ler. Grado el Contramanoplas demostrará efectividad terminando los encadenamientos ofensivos con esquivas parciales o totales y a partir de Cinturón Negro 2.º Grado, se añadirá algún encadenamiento de contraataque, debiendo el Manoplas contribuir al éxito de este trabajo mediante el Sistema Defensivo.

Tanto el trabajo de Manoplas como el de Contramanoplas son materia puntuable de examen. Asimismo,  se podrá llevar en voz baja o no al compañero,  pero combinando técnicas y alturas diferentes.

6)        SPARRING.  Se realizará 1 asalto de Sparring y otro de Contrasparring tipo Combate libre de forma que, el Sparring llevará  constantemente la iniciativa utilizando el Sistema Ofensivo para intentar puntuar al Contrasparring y éste responderá con anticipación o contraataque.

A  través  de  este  trabajo  se  demostrará  la  capacidad  de  ataque  del  Sparring  y  la  de contraataque o anticipación del Contrasparring alternando la distancia larga y media, aunque ocasionalmente se entre en las otras distancias.

Tanto el trabajo de Sparring como el de Contrasparring son materia puntuable de examen y se realizará concentradamente.

7)        CUERPO  A CUERPO.   Se realizará 1 asalto tipo Combate libre alternando la distancia corta y de cuerpo a cuerpo, aunque ocasionalmente se utilicen las otras distancias.

En este apartado, la proporción entre el trabajo de puño y pie, por las distancias en que se desarrolla,  no podrá  ser  del 50 %  aproximadamente,  predominando el trabajo  de puño, motivo también por el cual la potencia debe ser moderada.

Los aspirantes hasta 15 años, estarán exentos de este apartado.

EXAMEN PARA CINTURÓN NEGRO 5.º GRADO

Habrá 2 opciones: 1)   presentar el mismo examen que para Cinturón Negro 4º.  Grado con sus 2

Fases (en el apartado de Formas, se podrá escoger entre realizar 2 oficiales ó 1 oficial y 1 libre con la aplicación de 1 de ellas escogida por la Comisión de Grados ó 5 encadenamientos técnicos libres), y 2) presentar  las siguientes series  técnicas de Defensa Personal  sin armas  con un número  de ayudantes de 1 a 4:

1.ª)       Dos luxaciones de muñeca, dos de codo, dos de hombro y dos de pie o pierna.

2.ª)       Dos de estrangulamiento erguido y dos en el suelo.

3.ª)       Dos con proyecciones.

4.ª)      Dos inmovilizaciones.

5.ª)       Cuatro libres.

Además,  el aspirante,  deberá responder  a las preguntas formuladas por la Comisión de Grados acerca de la Tesina presentada y de esta Normativa de Grados.

EXAMEN PARA CINTURÓN NEGRO 6.º GRADO

Habrá 2 opciones: 1)   presentar el mismo examen que para Cinturón Negro 4º.  Grado con sus 2

Fases (en el apartado de Formas,  se realizarán 1 oficial y 1 libre con la aplicación de ambas ó 6 encadenamientos técnicos libres), y 2) presentar las siguientes series técnicas de Defensa Personal sin armas con un número de ayudantes de 1 a 4:

1.ª)       Tres luxaciones de muñeca, tres de codo, tres de hombro y tres de pie o pierna.

2.ª)       Tres de estrangulamiento erguido y tres en el suelo.

3.ª)       Tres con proyecciones.

4.ª)      Tres inmovilizaciones.

5.ª)       Seis libres.

Además,  el aspirante,  deberá responder  a las preguntas formuladas por la Comisión de Grados acerca de la Tesina presentada y de esta Normativa de Grados.

FASE DE COMBATE

CINTURÓN  NEGRO, 1.º, 2.º, 3.º, 4.º, 5.º Y 6.º GRADO

FASE DE COMBATE

NORMAS DE REALIZACIÓN

1)         Los aspirantes de Semi-Contact y Light-Contact, entre 12 y 34 años de edad, realizarán

2 asaltos de 2 minutos cada uno según las Reglas de Competición para el Kickboxing

Amateur (K.A.).

2)        Los aspirantes de Low-Kick, Oriental-Style, Thaiboxing, Muaythai y Koshiki, entre 12 y 34 años de edad, realizarán 2 asaltos de 2 minutos cada uno según las Reglas de Competición para el Kickboxing Amateur (K.O.).

En las Reglas de Competición de Low-Kick,  Oriental-Style,  Thaiboxing,  Muaythai y Koshiki (K.O.), lo mismo que en las de Full-Contact (K.A.) se contempla el contacto pleno,  por lo que los aspirantes a grados técnicos de Kickboxing Oriental deberán realizar su examen con contacto ligero tipo Light-Contact.

3)        Los aspirantes, hasta 34 años de edad inclusive, deberán realizar 2 asaltos de 2 minutos cada uno que serán calificados por los jueces de la Comisión de Grados como: ganados, perdidos o equiparados.  Si los 2 asaltos son calificados como perdidos el aspirante resultará "NO APTO".

4)        A partir de 35 años de edad cumplidos se efectuarán 2 asaltos de 2 minutos cada uno, donde se valorarán generalmente los elementos fundamentales del Kickboxing.

5)         La Fase de Combate podrá ser:

a)        (K.A.)  Semi-Contact o Light-Contact.

b)         (K.O.) Low-Kick, Oriental-Style, Thaiboxing, Muaythai o Koshiki. (contacto ligero en todas las pruebas).

FUNDAMENTOS TEÓRICOS

1)         ¿QUÉ ES EL KICKBOXING?  Es un deporte o modalidad deportiva.

2)         ¿QUÉ ES UN KICKBOXER?  Un deportista que practica el Kickboxing.

3)       ¿ESPECIALIDADES DEL KICKBOXING? Oficialmente la modalidad deportiva Kickboxing tiene una especialidad principal denominada Kickboxing Americano y otra especialidad no principal denominada Kickboxing Oriental.

4)        ¿PRUEBAS    DEL   KICKBOXING?      Oficialmente   el   Kickboxing   Americano comprende  cuatro  tipos  de  pruebas:  Forms,  Semi-Contact,  Light-Contact  y  Full- Contact. El Kickboxing Oriental contiene las siguientes pruebas: Weapons, Self- Defence,  Koshiki, Low-Kick, Oriental-Style,  K-1 Rules, Thaiboxing y Muaythai.   El total de las pruebas coincide con el de las respectivas categorías de peso.

5)       ¿APARTADOS DEL KICKBOXING? Americano: Formas y Combate. Oriental: Combate.

6)        ¿QUÉ REPRESENTA EL APARTADO DE FORMAS?   La prueba que refleja una forma de desarrollar el aspecto técnico del Kickboxing Americano.

7)        ¿QUÉ  REPRESENTA EL  APARTADO  DE  COMBATE?     La prueba donde se desarrollan los aspectos técnico-tácticos del Kickboxing, bien sea Americano, bien sea Oriental.

8)         ¿QUÉ ES UN ENCADENAMIENTO?  Una serie de técnicas coordinadas.

9)        ¿QUÉ   SON   LAS   FORMAS?       Una   serie   de  encadenamientos  fundamentales coordinados de estudio realizados al aire ante un adversario imaginario.

10)      ¿PARA  QUÉ  SIRVE  EL  TRABAJO  DE  LAS  FORMAS?    Para  desarrollar  los elementos fundamentales del Kickboxing Americano, pues en ellos están los principios básicos, la técnica y la evolución de este deporte.

11)       ¿PUNTOS    IMPORTANTES      EN    LA     EJECUCIÓN     DE     LAS     FORMAS?

Presentación y terminación con posiciones de preparación, saludo y espera, sentido, vivencia, concentración, mirada penetrante, línea de realización, técnica correcta, equilibrio, ritmo, coordinación y sensación final.

12)    ¿QUÉ ES LA APLICACIÓN DE UNA FORMA?  El entrenamiento de los encadenamientos fundamentales coordinados de estudio con un compañero, que demuestra la utilidad práctica de los mismos.

13)      ¿QUÉ  ES  EL  COMBATE?     La realización de técnicas y encadenamientos libres realizados tácticamente entre dos compañeros de acuerdo con los requisitos de las pruebas.

14)      ¿PARA   QUÉ   SIRVE   EL   TRABAJO   DE  COMBATE?      Para  demostrar  la efectividad de los Fundamentos Técnicos, el Sistema Defensivo, el Sistema Ofensivo y las Técnicas de Derribo según las Reglas de Competición para el Kickboxing Amateur (K.A. y K.O.)

15)       ¿FASES DE UNA TÉCNICA  O ENCADENAMIENTO EN COMBATE?

a)         Fase de observación   |          Normalmente en distancia larga.

b)         Fase preparatoria         |          Desplazando, fintando, engañando, etc.

		|	Ataque (iniciativa).
		|	Ataque (anticipación).
c)	Fase de ejecución	|
		|	Defensa y contraataque (2 tiempos).
		|	Defensa-contraataque (simultáneo).

		|	Después   de   un   ataque   o   contraataque
		|	seguimos   con   alguna  defensa   o   ataque
		|	desplazándonos a una distancia de seguridad
		|	para reanudar otra vez el ciclo.
		|
		|
d)	Fase de retroacción	|
	o seguimiento	|
		|
		|
		|	Después    de    un   ataque  o  contraataque
		|	seguimos  utilizando  el  Sistema Defensivo
		|	cruzando   técnicas   con   el   adversario  o
		|	simplemente damos  una  continuidad  a esa
		|	primera  técnica o encadenamiento.

16)       ¿PUNTOS IMPORTANTES EN LA EJECUCIÓN DEL COMBATE?

a)    Buena   posición,       guardia     y    apoyos   con   protecciones    variadas,       fintando, desplazándose,  jugando con las distancias y el tronco flotante.

b)   Diafragma relajado, cabeza fría, corazón sin vacío ni ansiedad, espíritu de combate y respiración controlada.

c)    Mirada a la altura de los ojos del adversario sin fijarla y mirando al todo, captando en la fase de observación y penetrando en la fase de ejecución.

d)   El Kickboxing se hará: 1.º)   con los desplazamientos,  2.º)  con la cabeza y 3.º)

con los puños y pies.

17)     ¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DE ESPEJO? Iniciación, mantenimiento y perfeccionamiento de las técnicas y encadenamientos de estudio realizados concentradamente al aire delante de un espejo con un adversario imaginario.

18)      ¿QUÉ  ES EL  ENTRENAMIENTO DE SOMBRA?    a) Combate de estudio o   b) Combate libre,  utilizando el Sistema Defensivo y Ofensivo al aire concentradamente con un adversario imaginario en todas las direcciones.

19)      ¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DE MANOPLAS?   a) Combate de estudio o b) Combate   libre,   utilizando   el   Sistema  Defensivo   y   Ofensivo   con   precisión   y concentración sobre los guantes o manoplas de un compañero que nos dirige, tanto el Manoplas como el Contramanoplas romperán y buscarán mediante desplazamientos constantes la distancia real puntuando a diferentes alturas.

20)      ¿QUÉ  ES EL ENTRENAMIENTO DE SPARRING?    a) Combate de estudio o b) Combate libre, donde el Sparring lleva la iniciativa utilizando el Sistema Ofensivo- Defensivo y el Contrasparring responderá con el Sistema Defensivo-Ofensivo.   Este entrenamiento se realizará con concentración alternando la distancia larga y media preferentemente.

21)      ¿QUÉ  ES EL  ENTRENAMIENTO DE CUERPO  A CUERPO?    a) Combate de estudio o b)   Combate libre, donde 2 compañeros alternan constantemente el Sistema Defensivo   y   Ofensivo   alternando   la   distancia   corta   y   de   cuerpo   a   cuerpo preferentemente con potencia moderada.

22)      ¿QUÉ ES EL ENTRENAMIENTO DE SACO O PAOS?   a) Combate de  estudio o b)   Combate libre, utilizando el Sistema Defensivo-Ofensivo coordinadamente con técnica, precisión, velocidad y potencia máxima sobre el saco o los paos.

23)     ¿PUNTOS IMPORTANTES EN LA REALIZACIÓN DE LAS TÉCNICAS DE PIERNA?     Elevación de la  pierna,  ejecución,  retroacción  o  seguimiento,  base de apoyo y equilibrio.

24)     ¿PUNTOS IMPORTANTES EN LA REALIZACIÓN DE LAS TÉCNICAS DE BRAZO?   Preparación desde la guardia,  ejecución y retroacción o seguimiento a su mentón para el brazo que golpea o defiende y guardia o retroacción a su mentón para el brazo opuesto.

25)      ¿QUÉ SE ENUMERA  EN LA EXPLICACIÓN DE UNA POSICIÓN?  Superficie de asentamiento, distribución del peso, situación del cuerpo, centro de gravedad y aplicación defensiva u ofensiva.

26)      ¿QUÉ  SE ENUMERA  EN LA EXPLICACIÓN DE UNA TÉCNICA?    Punto de partida, recorrido y terminación.

27)      ¿EN QUÉ PROPORCIÓN HAY QUE TRABAJAR LAS TÉCNICAS DE PUÑO Y PIERNA   PARA CUALQUIER  FASE, APARTADO O ESPECIALIDAD DEL KICKBOXING?   Aproximadamente al 50 %, excepto en el apartado de Cuerpo a Cuerpo en que predominará el trabajo de puño.

28)	¿QUÉ DEBE EXPLICARS	E EN LA APLICACIÓN DE CUALQUIER  TÉCNICA
	O   ENCADENAMIENTO?	La  demostración  práctica  de  su  utilidad  con  un
	compañero.

29)       ¿POR QUÉ SE SALUDA?  Por cortesía, educación y respeto mutuos.

30)      ¿DÓNDE  SE  UTILIZA   EL  SALUDO?    Al  comienzo y  finalización de:  clases, cursos, exámenes, concentraciones, competiciones, etc.

31)      ¿CUÁL ES LA FINALIDAD  DEL SALUDO?   Cuando comienza una clase, curso, examen, concentración, competición, etc., la mente debe entrar a través del saludo en un estado óptimo de concentración para un mejor comportamiento y aprovechamiento de todos los elementos físicos, técnicos, tácticos y sicológicos que precisemos.